Bedienung Garmin etrex

Hallo

Bin absoluter Neuling beim Geocaching und bräuchte mal ne kleine einführung in die Bedienung vom Garmin etrex(yellow)

Wie gibt man die Stationen in das etrex ein (aus der anleitung werd ich nicht richtig schlau )?
Hat jemand vielleicht einen link oder kann mir kurz schreiben wie man das am besten macht. ps:

Vielen.vielen Dank.....

Wurde zwar auch schon ein, zwei mal gefragt, aber was solls :/

http://www.geocaching-faq.de/content/5/62/de/ich-habe-mir-das-garmin-etrex-h-zugelegt-kann-ich-bei-dem-geraet-die-koordinaten-eines-caches-eingeben-damit-ich-diesen-finden-kann-oder-kann-ich-mich-mit-dem-geraet-nur-annaehern.html?highlight=etrex